【一週間家計簿】8/3〜9の家計簿と、今週の作り置き。

こんにちは
ジャカルタ駐在中の節約主婦ちぃこです

スライド式家計簿は
早くも4週目が終わりました

なんだかんだ35日間って、
あっという間です。 

バランスの良い食生活を目指して、
買い物の内容を変えてみたりと
今月は【食】に関することで
頭がいっぱいだったなぁ…
と、振り返ってみて思います。

というわけで!←雑な入り
先週の家計簿記録を書きたいと思います

▽前回の家計簿はこちら

※実際のやりくりは現地のお金(ルピア)で行っています。
ブログでは2020/08/11の為替レートで日本円に直しています。 

食費;6,666円

全部6っていう奇跡w
正しくは6665.24円なのですが、
端数は切り上げています(・∀・)

今週はお肉類が安かった!
5%引きでゲット

▽今週のお買い物メモ
FullSizeRender

買う量は先週とほとんど変わりませんが、
先週は輸入品の芽ひじきと
切り干し大根を買ったので
食費が高かった。
今週はまだ両方ともストックがあるので
買っていません(*´ェ`*)

それから
カボチャが1/2で売っていたので、
トウモロコシ→カボチャにチェンジしました

カボチャは緑黄色野菜だし、
身体を温めてくれる食材なので
積極的に食べたい野菜です
しかも90円くらいでした

旬の夏野菜は安くて美味しいけど、
身体が冷えるので身体を温めてくれる食材と合わせたり
温野菜やスープ、味噌汁で食べるようにしています

カボチャは冷えのほかに食欲不振や
だるさにも効果的だそうですよ

今回は思ったより出費が少なかったので、
塩昆布も追加で買いました

塩昆布は輸入品なので299円Σ(・ω・ノ)ノ
高いけど買う価値はある(`・ω・´)

ご飯に乗っけたり、野菜と合わせるだけで
美味しいので私も旦那さんも大好き
次は海苔が欲しいので、
週予算が余ったら買うことにします。

日用品費;396円

保存用のジップロック、ラップを購入。

作り置きや冷凍保存をするようになってから
ラップとジップロックの消費が激しい

最近はダイソーの保存用ポリ袋に入れて
冷凍したりもしています。
個人的な感想ですが、
野菜の冷凍保存はポリ袋でも
問題なさそうです( ^ω^ )

防災費積立;287円
貯金額;2,943円 

買う食材の内容を見直してから
ミックスベジタブルの登場が減りました( ´ ▽ ` )

週の後半になっても1汁2菜で作れています。

▽今週の作り置き

・塩ラタトゥイユ(月曜日)
IMG_6716

YouTubeで観た、
料理家リュウジさんのバズレシピ!
なすとズッキーニ、赤唐辛子のみというシンプルおかず。
次はパプリカを入れて作ってみようと思います

・ささみとナスとトマトのマリネ(火曜日)

IMG_6718

いつも参考に読んでいるdecoさんのブログで読んだレシピ

薬膳に興味が出てきたので、
decoさんのブログを読んで勉強させてもらっています

作り置きを一気に作っても
2人家族では消費できないので、
気が向いた時にちょっとずつ作って
冷蔵庫でスタンバイしてもらってます。

作り置きで副菜が既にあるので
後はご飯を炊いて味噌汁作って
主菜を作るだけ!

朝ごはんにも出せるので
総じてラク

そして
自分が食べたい!と思ったものを作ると
モチベーションが下がらないという笑

食費は予算を意識しつつ、
健康的で美味しい食事を作る!
を目標に頑張ろうと思います

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

           \  SNS・その他リンクはこちら /

▽フォロー嬉しいです♡
      

▽サンキュ!STYLEで家事テクを中心に記事を書いています

▽ポチッと押していただけると励みになります

人気ブログランキング

にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプリストへ
にほんブログ村

 

\ランキング参加中/
ポチッと応援よろしくお願いします!

にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
にほんブログ村
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

30代の転勤族の妻。夫と2人暮らし、やりくり費月5万円で年間100万円以上貯金中。小さく暮らして1,000万円貯金を達成。次は2,000万円貯金を目指して楽しく節約中。

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次