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【勉強が習慣化できない人向け】勉強苦手な私が毎日勉強をするためにしていること5つ

ちぃこ — Fri, 17 Mar 2023 13:28:44 +0000

FP2級の勉強を始めた当初、全く勉強の習慣がつかなくて机に向かえていませんでした。

時間があってもダラダラと他のことをしてしまったり、問題解いているうちに眠くなって集中できなかったり…（；゜０゜）

一年前は英語の勉強をしていたものの、長くは続かずにフェードアウト…。

元々勉強は苦手で、やる気が空回りするタイプ。やる気だけはあるけど、続かないというか。モチベーションを長い期間キープするのって大変ですよね。

そんな私でも今は勉強の習慣がついて「毎日しないと気持ち悪い」くらいになりました(｀・ω・´)

ちぃこ

今は日商簿記2級取得を目指して勉強をしています。

内容は難しいし問題もろくに解けないしで、心が折れそうになりますが勉強自体は楽しいです。

そんな勉強苦手な私が「勉強を習慣化させるためにしたこと」を5つご紹介します！

1：なぜ勉強をするのか？目的を明確にする

そもそもなぜ自分は勉強を習慣化させたいのか。目的をハッキリ持っていますか？

●それを勉強すると自分はどうなるのか: 資格試験なら、その資格を取ったら自分はどうなるのか。興味のある業界に転職したい、独立したい、昇給や昇進に有利になる、海外旅行や海外移住がしたいなど、できるだけ具体的な将来についてイメージしてみましょう。

私の場合、FP2級や簿記2級の資格を取ろうと思った理由として

お金に関する発信の信頼性が増すのではないか
学んだことをブログでアウトプットしたい
会計の仕事に就いてみたい

と思ったからです。

自分の目的を果たすためには日商簿記3級、FP3級だけでは弱いと感じました。

そして実際にFP2級の勉強をしてみて、会計に興味を持つようになりました。直近の目標は簿記2級取得が目標ですが、夢はでっかく簿記1級と全経上級取得！税理士試験にも挑戦したいと思うようになりました。

こんな感じで勉強する目的を考えて紙に書き出すと、やる気が沸々と湧いてきますよ！

2：期限を決めて、程よく焦る

目的を決めたら次は期限の設定です。

FP試験の時、試験日が近づくにつれてどんどん焦っていきました。その焦りによって机に向かえるようになったんです。

そのおかげで12月と1月は毎日3時間以上勉強するようになり、長いときは1日9時間勉強した日もありました。

資格試験の場合は試験日が決まっているので期限の設定がしやすいです。

私の場合は適度な焦りがないとダラけてしまうので、今でも程よい焦りを感じるようにしています。

勉強の進捗状況を見て「このままだと試験を受けられるレベルになるまで1年以上かかるかも！」など、やる気を無くさない程度に焦りを感じるようにしています。

逆に「大体わかった」と油断するのはNG。脳のパフォーマンスが低下して、やる気が出なくなってしまうそうです。

▽勉強を習慣化させるコツがたくさん載っています

リンク

3：勉強の記録をつける

手帳に勉強記録をつけています。A6サイズの小さいサイズのシステム手帳(ミニ6)を愛用していて、そこに簡単なTODOと一言日記を書いています。

▽日付フリーなのでいつでも始められる

リンク

勉強のTODOと1日の勉強時間を記入することで、進捗を見える化。すると、「今日は勉強できなかったな〜」と反省することの多さに気づきました。

どうすればもっと勉強時間を取れるのか？1日の行動も振り返られるので対策を考えやすかったです。

日記をつけて感じたのは、やはり一番の敵はスマホだということ(｀・ω・´)

なので、スマホでネットやSNSを開けないようにYouTubeでポモロードタイマー付きのBGMを流すことにしたら改善できました。

試験直前期はブログの更新も休み、スマホ時間を抑えたのも効果的でした。

記録をつけることで自分の生活習慣を見直せるので、ぜひ記録はつけてみてください。

最近は詳しい勉強記録をつけたくて、iPadのNumbersで記録をつけています。

勉強した内容と1日の勉強時間、1週間の勉強時間、トータル勉強時間をつけることで勉強の進捗を俯瞰してみることができます。

こう見ると、3月1週目と2週目で全然勉強時間が違いますね(･･;)

勉強時間にムラこそあるけど、毎日勉強できているのでヨシとしています（笑）

どんどん記録が増えると「自分、頑張ってるじゃん！」と自己肯定感も上がりますし、勉強時間を増やしたいと思えるのでモチベーションも上がります。

4：モチベーションになる本を読む

勉強に関連した書籍を読むことで、勉強をするモチベーションが高まります。

私も簿記の勉強が煮詰まったり問題が全然解けなくて投げやりになることはよくあるのですが、そんな時は「フリーター、税理士になる！」を読んで気分をあげています。

リンク

税理士試験受験生のストイックな姿勢に刺激をもらえて、自分も頑張るか！と思えてきます。

ロールモデルというか、自分もこうなりたい！と思える人を見つけて目標にするのがオススメです。

5：ながらで良いから問題を解く

問題を解きたいけどYouTube観たい、テレビ観たいって時ありますよね。

そんな時はYouTubeやテレビを観ながらでも問題を解くのがおすすめ！

これは「フリーター、税理士になる！」の受け売りなのですが“アウトプットはながらでいい”と書いてありました。

著者の入江日和さんは夜、コーヒーを淹れてラジオを聴きながら勉強するのが楽しみだったそう。

ながら勉強は暗記などのインプット勉強には不向きですが、問題を解くアウトプットなら効率は下がりますができなくはない。

私はながら勉強して集中してきたら音量を下げたり、歌詞なしのBGMに切り替えています。

夜はTVerでドラマを観るのが好きなのですが、今はTVer観ながら問題を解くようになりました。

観ない時より問題を解くスピードは落ちますが、全くやらないよりは精神的に良い。

ちぃこ

ちょっとでも勉強できた自分、エライ！と褒めてあげてます♡

環境を変えてみるのもアリ！

家だとどうしても集中できないなら、外で勉強してみるのも手です。

私もずーっと家の中にいると煮詰まってしまうので、散歩がてら外で勉強することがよくあります。

勉強できない日が続いても、また再開すれば良い

勉強する気分じゃない時、気分が乗らない時もありますが、そういう時は割り切って寝ます（笑）

明日の自分に任せる！

例え数日勉強をサボっても、また数日後に再開すれば良いわけで。

いっぱい休むと、不思議とまた勉強したくなります。どうしてもやる気が出ないとき、グダグダしないでスパッと休みましょう。

休む時は休んで、勉強する時は勉強する。メリハリをつけると集中力も上がります(^^)

私も今日は勉強やめてドラマ観るぞー！っていう日もあります。リフレッシュできると次の日の集中力が違いますよ！スランプになったらやってみてください(^^)b

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

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眠たい朝でも目が覚める「耳活」は最強の朝活だと思う。【隙間時間活用にもオススメ】

ちぃこ — Sun, 26 Feb 2023 12:07:49 +0000

日商簿記2級を独学で勉強しているのですが、非常に難しいです＼(^o^)／

それでもめげずに毎日勉強しています。もはや生活の中心が勉強になっている。

机に向かう時は問題を解きたいので、インプットはごはんを作りながら、食器を洗いながら等の隙間時間でYouTubeの試験対策動画を聴いています。(行儀悪いけどごはん食べてる時も聴いてる)

ただ、何か作業をしながら聴いていると作業に集中しちゃって内容が頭に入ってこないことが多いので、繰り返し繰り返し聴くことが大事。

「耳活」は朝活にもオススメ

朝活したくても何をすれば良いのか分からない、朝活したい気持ちはあるけど起きれないなど朝活ってハードルが高いですよね。

私も朝はできるだけ早起きして勉強したい気持ちはあるのですが、最近は夜更かししちゃって起床時間が7:00過ぎという怠惰っぷり(￣◇￣;)

6時間〜8時間寝ないとスッと起きられないので、なるべく23:00には布団に入るようにして早起きを心掛けています(｀・ω・´)

理想は5:00起き。現実は6:00起きです…。まぁ徐々にねっ！もう少し暖かくなったら早起きもしやすくなるはず！！

布団の中でも朝活できる

6:00起きと言いましたが、5:30には目が覚めているのですよ。でもお布団から出たくない…（笑）起きなきゃ…と思いながらも布団かぶって二度寝したりね(^^;)

二度寝すると完全に朝活できない。そうすると「自分はなんてダメなんだ」と自己嫌悪でいっぱいになるので、自己肯定感をアップさせるためにも耳活することにしました。

これがとても良い！私はYouTubeの試験対策動画をひたすら聞き流しているのですが、聴いてるうち頭が冴えてくるので自然と布団から出られるようになります。

ポイントは自分の興味のある分野を聴くこと。嫌々だったり、興味のないことだと二度寝しちゃいますから。

朝、洗顔→ご飯の支度→朝食食べる間はずっと耳で勉強しています。その後はスマホのアプリで仕訳問題をやるという流れが一番挫折しなかったです。朝から問題集を開くのはつらいですが、サクサクできるものなら心理的なハードルが低くて取りかかりやすい。

早起き苦手な人は布団の中で耳活するのがオススメ！

布団から出る時間は予め決める

布団から出る時間は事前に決めて、アラームをセットしておきましょう(｀・ω・´)

そうしないといつまでも布団から出れなくなっちゃいますからね。

私は大体30分くらい布団の中でYouTubeの簿記動画を聴いています。問題の解き方を頭の中で考えているうちに目が覚めてきます。

逆に夜の耳活は気をつけて

これ、以前よくやってしまったのですが、夜の睡眠導入でYouTubeの試験対策を聞き流していたら頭が冴えちゃって、寝付きが悪くなりました(^◇^;)

夜は小説を読んでリラックスするようにしてからは寝付きもバッチリ！読むなら短編やエッセイがオススメです♪

▽未知のウイルスが流行り出した頃の暮らしを綴った綿矢りささんのエッセイが面白かった

リンク

オススメの耳活アプリ

無料で気軽に耳活したい人向け

YouTubeやPodcastなら無料で聴けるので、まずは無料で使えるアプリを活用して見るのがオススメです。

ただしYouTubeの場合は動画なので画面を間違えて触ってしまうと別の動画に飛んでしまったり、勉強とは関係のない動画を見てしまうリスクがあります。それと広告が挟まるのも人によっては集中が途切れる場合も。

Podcastは広告もないし、YouTubeほどエンタメ性の高い番組ってそれほど多くないので誘惑も少ないです。語学学習の番組が多いので、語学を学びたい人はPodcastがオススメです♪

読書で知識をインプットしたい人向け

本を読みたいけど中々時間が取れないって人は、聴く読書がオススメです。

聴く読書の良いところはなんといっても声優さんや俳優さんが声を当てているところ！聴き心地最高です( ´ ▽ ` )

耳で聴けるから家事の最中や運動中、車の運転時など手と目が塞がっていても読書できちゃう効率の良さが魅力。

倍速再生やオフライン再生もできて、効率良く読書ができます。

また、ゆったりした雰囲気の小説やエッセイなら頭が冴えないので夜の耳活にもぴったり♪

洋書もあるので英語学習にもオススメです。私も以前、「星の王子さま」の洋書をオーディブルで聴いてました( ´ ▽ ` )リスニング力が鍛えられます！

Amazon オーディブル

Amazonオーディブルは無料体験期間が長い場合が多いです。時期によっては2ヶ月無料になったりするので、気軽に試せるのが魅力。

月額1,500円で聴き放題なので、1ヶ月に1冊以上聴ければ元が取れます。

＼2/28まで2ヶ月無料キャンペーン中／

Amazon Audible

オーディオブック

こちらは無料体験期間が14日間と短いですが、年間契約プランだと月額750円とAmazonよりも半額で利用できてお得です。

新刊も多く本のラインナップも充実しているので、がっつり使いたい方はこちらがオススメです。

＼14日間無料で試してみる／

オーディオブック聴き放題なら – audiobook.jp

最後に

隙間時間や朝のダラダラタイムを勉強時間に変えられたことで、大体2時間くらいは耳で勉強できています。気分が乗らなくて机に向かえないなぁという時は、とりあえず耳で聴く。これで勉強スイッチが押されて、徐々に勉強モードになれます。

冒頭にも書きましたが、作業しながらだと聞き逃しも多いので一度に全てを聞き取れなくても大丈夫。繰り返し聴くことでインプットの精度も上がります(｀・ω・´)

特に朝活と耳活は相性抜群。朝活したいけど挫折しちゃうという方はぜひ、布団の中で耳活しましょう！笑

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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ものを気持ちよく使い切る習慣で、お金を貯める体質に。【生活コストを下げる方法】

ちぃこ — Thu, 16 Feb 2023 11:38:37 +0000

購入したものを最後まで使い切る。口で言うことは簡単ですが、実際に行動を移すのは難しい…。

私は飽きっぽい性格なので途中でポイポイ捨ててしまうか、どこかに放っておいて存在を忘れて別のものを買う…の2パターンが多かったです。

「小さく暮らす」「無駄なお金を使わない暮らし」を目標にしていたら、意識せずとも自然と使い切る習慣が身につきました。お金も貯まるし家の中は綺麗をキープできるし、一石二鳥です。

100均大好き人間でした

今でも大好きだし買い物もしますが、以前は目的もないのにふらっと寄って欲しいと思ったらすぐ買っていました。

100均に行くと大体500円以上は何かしら買っていましたね(^◇^;)シールやノートも豊富なのでついつい…。

収納ケースも一時期は大量に買っていたけど、家の中を片付けて物を減らしたらほとんど要らなくなりました。

使用可能年数が長いものは安くても慎重に

長く使えそうなものの購入は一呼吸置いて、冷静になって考える。勢いで買わないようにしています。

そして、よーーーーーーーーく考えたものは愛着が湧くから最後まで使い切れるようになるということに気づきました。

当たり前に思うかもしれないけど、浪費家の自分はときめき買いという名の衝動買いが癖になっていたので。

ちぃこ

よく考えて買うだけで、使い切れる習慣が身につきました。

例え安くても長く使えそうな物は良く考えてから買わないと、「安物買いの銭失い」になりかねない。

100均は壊れやすいと思っていたけど、意外と丈夫です（；゜０゜）タッパーなんて独身時代の頃から使っていたので、5年くらい使っていましたw

でも当時のタッパーってフチのあるタイプが主流だったからフチが洗いにくいし、乾きにくいんですよね。

それとレンジで加熱しすぎると耐熱性でも少し変形しちゃうのが嫌で、結局全部処分しました。

手持ちのタッパーはガラスタイプに変えました。

重さはあるけど容器のまま出しても手抜きに見えないし、透明なので中身が分かるので冷蔵庫からパッと取り出しやすい。そして何より洗いやすい！汚れも落ちやすいのが気に入っています( ^^ )

▽次に買い換えるならiwakiのガラスタッパーがいいなぁ

リンク

逆に使用年数が短めの消耗品は100均をフル活用しています。

タオルも1年に1回交換するので、100均のタオルを買うことも。水切りカゴの代わりやバスマットの代わりに、100均のマイクロファイバータオルが使いやすかったです。

最近使い切ったもの

ボールペンを使い切りました。勉強しているとすぐ無くなっちゃいますね。

以前は本体ごとポイっと処分していたけど、お気に入りのペンなので替え芯を買って本体はそのまま継続。

愛用のペンたち

気づけば、ユニボールシグノばかりになっていた(^◇^;)

ちょっと前まではジェットストリームを愛用していたのですが、私の筆圧が強すぎてインクが出なくなることが多くてイラッとすることが増えたので、ゲルインクボールペンに取り替えました。

ゲルインクは油性ボールペンに比べるとインクの減りは早いけど、筆圧強めでもスラスラ書けるのでストレスフリー♪

替え芯をストックする女

減りが早いため、ストックしていますw

物はたくさん持たないと言っておいてアレなのですが、私が使っているシグノの青ペンは替え芯が売っているお店が少ない品番なのです。黒ペンは定番のやつだけど、使用頻度が高くてインクの減りが早いのでまとめ買いしました。

良いのよ、替え芯は別なのよ(｀・ω・´)←

シグノに限ったことではないのですが、ブラウンブラックのペンで手帳を書くとなんかオシャレな雰囲気になるのでオススメです( ´ ▽ ` )♡

パキッとした色ではなく、ブラウンが入っているので温かみがあります。

シグノだと0.38の細さでも筆圧強く書いてもカスレません。非常に優秀(｀・ω・´)

小さい暮らしのメリット

できるだけ暮らしのコストは小さく抑える。物価の上昇、光熱費の高騰など値上げ祭りですが、そこはどう足掻いても仕方ないので…本当に必要な物だけを買うように気をつけています。

お菓子は食べ切れる分だけ、ストック買いしない
調味料は定番のものだけ
おかずの品数は多くなくて良い(一汁二菜で十分)
掃除に使う洗剤は中性洗剤1本あれば良い
掃除用具は古タオルや歯ブラシで代用
服装でも温度調節

などなど。

生活コストを下げるメリットは、なんと言っても「お金の不安が減る」こと！

今のように物価は上がるのに給料は上がらないと、この先暮らしていけるのか不安になりますよね。老後もどうなるのか分かりませんし。

私も全く不安じゃないと言ったら嘘になりますが、「まぁなんとか暮らせるでしょ」くらいの気持ちです。

生活コストを下げる方法はこれだけ

食べ物の量も今の量が本当に適切か？育ち盛りの子供なら良いけど、育ち終えた大人はそれほどたくさんのカロリーは必要ないですよね。

私もそうだったけど、お腹が空いてなかったら無理に3食食べる必要なんてない。満腹になると眠くなって頭がぼーっとするし、良いことないです。大切なのは量ではなくて、栄養バランスの整った食事を適量摂ること。

痩せたいから、美肌になりたいからといって謎のサプリやプロテインを飲むよりも、食事を見直した方が良いのではないかと思います。ダイエットサプリやプロテインは人工甘味料などの添加物がたくさん入っていて、値段も高い。健康食品も同様。お金はかかるし、本当に身体に良いのかな…と疑いたくなります(｀・ω・´)※あくまでも個人の見解です

甘い飲み物も、身体を冷やすと知ってからはとんど飲まなくなりました。休憩に飲むコーヒーはブラックだし水分補給は白湯か水で、家だとお茶は飲みません。

甘いお菓子は好きだからゼロにはできないけど（笑）ストックはしないで、食べる分だけ買っています。

美容だと基礎化粧品をやめました。化粧水や乳液をやめて4年目ですが、特に弊害はありません。

乾燥が気になる時だけセタフィルを塗りますが、顔にはほとんど使いませんね。

リンク

自分が必要ないなと思ったら一旦やめてみると「いる・要らない」の判断が明確になるので、私はとりあえずやめてみることにしています。

これで生活コストがみるみる下がりました。

やめてみること、大事(｀・∀・´)

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！