冬場のココナッツオイルで気をつけるべきこと

カルディで購入した、
オーガニックバージンココナッツオイル。
416gで1,490円でした。

毎朝、ブラックコーヒーに混ぜて飲んでいます。

冬場のココナッツオイルは
固形になります。

でもガチガチに硬いわけではないので、
スプーンで簡単にすくえます。

液体と同じように
スプーン一杯分のココナッツオイルを。

そしたら、
お腹ピーピー

どうやら、
オイルの量が多かったようです。

便秘に悩んでいた頃とは打って変わって、
食事をするたびにトイレに駆け込む始末。

ココナッツオイル、
恐るべし(；｀・ω・´)

今はスプーンの先端に乗る程度の量に
しています。

この量でもお腹が緩くなることがあるので、
多いかもしれません(^^;)

冬場のココナッツオイル、
適正量が難しいです。

ココナッツオイルは
免疫力アップ効果もあるといわれているので、
風邪が流行る今の季節にぴったり( ^^ )

腸の蠕動運動を促してくれるので、
最初は少量を摂って
様子を見るのが良いかと。
摂り過ぎると
私のようにお腹が緩くなるので
気をつけて…。

ではでは
最後で読んでいただき、
ありがとうございました。

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