独身時代に勤めていた会社はネイル禁止だったので、ジェルネイルに憧れがありました。

結婚してからはハネムーンの時にしたっきりでお金かかるので特にせず。フルタイム会社員に復帰して自由に使えるお金が増えたので憧れのジェルネイルを半年ほどやっていましたヽ(*＾ω＾*)ﾉ

テンション上がったのは最初だけ…

爪をピカピカに磨いてもらうとテンション上がりました。最初だけね…w

慣れてくると、最初ほどのトキメキはなく「当たり前」みたいに思えてくるし、さらに仕事が忙しい時期だとネイルサロンに行くのも疲れる←

最後の方はネイルしながらウトウトしてましたw

ネイルをしてもらう時間が苦痛になってきた

私は爪が伸びるのが冬でも早く、3週間に一回は通っていました。安いネイルサロンに通っていたものの、料金それなりにかかる。それ以上に時間がかかるのが嫌だなぁと思うようになり、やめました。

セルフネイルしていた時期もありますが1週間でボロボロになるし塗る時間もかかるしで続きませんでした。

爪が綺麗でも仕事のモチベは上がらなかった

仕事のモチベーションを上げるため、テンションを上げるためにネイルをしていましたが最初だけでしたね。わたしの場合、それが持続しませんでした。ゆっくり時間をかけてネイルするのも素敵ですが、私はそれよりコーヒー飲んだり読書にかける時間を取りたいなぁと思いました。

仕事のモチベーションを上げるものは資産運用だった

主にインデックス投資をしていますが、給料が入ったら先取り投資、給料口座にお金が貯まってきたらそれを投資資金に回してます。

今は株価下落で中々資産が増えませんが、昨年は資産がするすると増えいったので仕事がんばれた（笑）

今は今で安くオルカンが買えるので、節約してスポット買いできるよう頑張ってますw

入金力が高い今、どんどん投資に回していきたい。仕事に対するモチベーションは、結局のところお金でした(￣∇￣)あくまでも私の場合ですが。

月収が違う女性たちの連作短編集。お金と仕事、そして幸せについて考えちゃいます。

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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専業主婦になる少し前から肌断食を始めました。肌の調子も良く、お金も時間も節約できて最高だったのですが・・会社員に復職してから肌断食をやめました。その理由をご紹介するとともに、現在のスキンケアについても併せて紹介していきます。

肌断食とは？

まずはじめに肌断食とは、簡単にいうと「スキンケアをしないこと」。化粧水や乳液などのスキンケアグッズは使わず、石鹸とワセリン(乾燥している場合のみ)のみ使います。

私が実際に肌断食をしてみて実感したメリットは２つ。

提唱者は美容形成外科医の宇津木　龍一氏。

私は↓の本を読んで肌断食をやってみることにしました。

私は4年半くらい肌断食をしていて、その間の肌トラブルはほとんどありませんでした。ニキビも全くできなかったし、スキンケアはサボれるしで最高でした(∩´∀｀)∩

肌断食をやめた理由

ではなぜやめたのか？その理由は「毎日フルメイクをするようになったから」。

復職してからもしばらくは肌断食をしていたのですが、まぁ肌の調子が悪い。おでこ周りにニキビができるし、ファンデーションは浮くしで、急になんで！？となったわけです。

使用しているコスメは変えていなかったのに、毛穴が開いて化粧乗りがどんどん悪くなる日々が続き、試しにコンビニで雪肌精のミニスキンケアセットを買って使ってみたところ、肌が復活してきました。

肌のざらつきが消えて、ファンデーションのノリも良くなりました。

毎日メイクをしている人は、特にクレンジングはしっかり目にした方がいいのかも？と思いました。（あくまで個人の見解です）

今は無印良品+αでスキンケア

今のスキンケアラインナップ。

• セタフィルの保湿乳液
• 無印良品の薬用ブライトニング化粧水
• 無印良品のマイルドメイクアップリムーバー
• 無印良品のマイルドミルククレンジング

順番おかしくてすみません。

無印良品のコスメシリーズは、ほとんどがパラベンフリー。私はアレルギー体質なので、できるだけパラベンを避けるようにしています。（パラベンは防腐剤）

無印良品は成分がシンプルだし、値段も安くてお財布に優しい。神(∩´∀｀)∩

特にマイルドミルククレンジングは肌の負担が低いので毎日使えます。洗浄力は低めかもですが、私は石鹸で落ちる系のコスメを中心に使っているので、こちらで十分落ちています。

写真にはないけど、クレンジングのあとは洗顔フォームも使っています。朝は水だけ。

まとめ・肌断食に適している人、適していない人

これはあくまでも私の経験談なのでご参考程度に読んでいただきたいのですが、肌断食に適している人は「毎日フルメイクしない人」かなと。日焼け止めとフェイスパウダー、アイブロウくらいの軽いメイクならメイクが落ち切らないことも少ないと思うし、適していると思います。

そして肌断食に適していないというか、あまりおススメできない人はその逆で「毎日しっかりフルメイクする人、フルメイクする機会の多い人」かなと。

下地にファンデーション、アイシャドウ、マスカラ…など、ばっちりメイクをする機会の多い人はメイクを落とし切れないと肌の上で酸化してニキビなど肌トラブルの原因になる可能性が高いと思います。（私がそうでした）

石鹸で上手に落とせるならいいけど、忙しくてクレンジングをササっと済ませたい人は肌に優しいクレンジング剤を使う方が良いと思います。

肌断食はお金も時間も節約できて良いんですけどねぇ。自分に合わないことをやり続けても仕方ないので、きっぱりやめました。また会社員をやめたら始めるかもしれませんｗ

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました。

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専業主婦から久しぶりの社会復帰。節約主婦と名乗っといてアレですが、毎日のコーヒー代ってバカにならないですね。自分のお小遣いもエクセルで管理しているのですが、ひと月のコーヒー代(カフェ代含む)がまぁ高い(^◇^;)

というわけで、自分のお小遣いの使い方を見直して平日のカフェ代を節約することに。

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3月、4月のカフェ代

• 3月 4,269円
• 4月 4,237円

3月、4月ともに4,000円代ですが、内訳が違います。

• 3月平日カフェ代→2,320円
• 4月平日カフェ代→450円

3月はお昼時に時間があったらカフェに入って勉強していたのですが、長くても20分くらいしか滞在できないため勿体無いなぁと思ってやめました。

4月からは平日は気分転換や眠気覚ましにコンビニコーヒー、休日はカフェで勉強することにしました。

ちぃこ

4月のカフェ代はほとんどスタバカードへのチャージ代でした

4月のカフェ代の内訳は、

• スタバカードチャージ3,000円
• 平日のコンビニコーヒー787円
• 平日カフェ代450円

平日のコンビニコーヒー代は楽天ポイントを使ったり、セブンでしている「一つ買うと一つ無料」キャンペーンでコーヒー飲料があればそれを買ったりして節約しました。

私は楽天証券で資産運用をしており、クレカ積立10万円をしているのと楽天お買い物マラソンやスーパーセールでサプリやプロテイン、化粧品などを買い周りしているのでポイントがあっという間に貯まります。それを平日のコンビニコーヒー代に充てているので、ポイント払いを含めると平日のコーヒー代だけで3,000円くらいは支出していると思います。

ちぃこ

コンビニコーヒーといえども、値上がりしたし毎日買うとチリツモで出費が嵩みますね…

平日のコーヒー代をさらに節約するためにしていること

今月からは平日のコーヒー代削減に力を入れるべく、100均のペーパーカップを持参してオフィスで飲むことにしました。

オフィスにはウォーターサーバーがあるので、お湯と水は飲み放題！わたしは毎日スリコのマイボトルを持参しています(｀・ω・´)

コーヒー用のタンブラーも買おうか検討中ですが荷物が増えるし帰宅後洗うのも面倒だしで、とりあえず使い捨てカップで節約を試みます。これは3つ入りで110円なので一個当たり36.7円。ひと月分のカップ代は734円ほど！コーヒーは30包入りのスティックコーヒーをスーパーかドラッグストアで買えば良いのでトータル1,000円ちょっと。コンビニコーヒーを毎日買うより断然安いですね。

比較例）セブンカフェのブラックコーヒーLサイズ一杯180×20日＝3,600円

支出が1/3以下になります。マシンのドリップとインスタントなのでコーヒーのグレードは下がりますが、インスタントコーヒーでも十分美味しいので問題ありません。

会社のロッカーに入れておきたい

あとは最近セブンでやっているキャンペーン「一つ買うと一個無料」も利用しています。コーヒー1本の価格で2本飲めるので実質半額！楽天ペイでポイント払いにすれば現金手出しゼロです♪

たまにセブンイレブンアプリでペットボトルコーヒー半額クーポンが配信されることもあるので、それも利用します。配信は本当に、たまにだけどね…(^◇^;)

休日は勉強しにカフェへ行く

自宅だとダラダラしてしまうので、カフェに行って勉強しています。比較的空いている午前中に行くことが多いです。

簿記2級の頃から勉強しにカフェへ行っていたので、脳が「カフェ＝勉強する場所」とインプットされている気がします。カフェに行くと頭が勉強モードに切り替わるので自宅より捗ります。

シリコン製の耳栓をして、程よく周りの人の会話をシャットアウトしてます

貯金ができなかった頃は「なんとなく」通っていたカフェですが、今は「検定試験勉強のため」という明確な目的があるので、そこは以前と違うお金の使い方だなと思います。

「勉強なんて家ですればもっと節約になるじゃん」と思う方もいるだろうし、節約を始めた頃はわたしもその考えでした。

が、今は物の多い実家でノイズ満載なのでどうも気分が乗りません。新居に引っ越したらテレワーク環境を整えるためにマイデスクを寝室に置く予定なので、引っ越したらカフェに行く頻度も減るかなぁと思います。

ちぃこ

それまでは必要経費だと思っています。

休日の昼間はしっかり勉強して、夜はTverでドラマを観たり読書をしたりブログを書く時間が作れているので一日のカフェ代400円以下で充実した休日を過ごせるなら全然安いと思っています。

休日はカフェに行きたいので、平日の節約も苦じゃありません。エクセル家計簿でカフェ代の支出がどれくらい減っているのか見るのも楽しいし、モチベーションも上がります。

まとめ：自分なりのルールでカフェに行けばよし

家計が赤字にならなければ、の前提ありきですが節約したいからといって自分の趣味や好きなことまで我慢するのはつらいです。

カフェ代をどうしても削りたくないなら、他の支出を削れないか検討してみます。

わたしは今年の夏服をリサイクルショップで買い揃えて節約しましたし、平日のコーヒー代も先ほど書いたように節約を始めました。化粧品も一軍しか持たないので、それほどかかりません。

そうと思えば趣味の読書をするために月に3冊以上は本を買うし、勉強するために休日はカフェへ行きます。

わたしのお小遣いは毎月5万円と高めですが、油断するとあっという間になくなります…(^◇^;)節約する所とそうでない所のメリハリはしっかりつけていきたいなと思います。

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

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最近、ブログの更新頻度がちょっとずつ上がってきています。それは、早起きをしているからなのです(｀・ω・´)

旦那さんの海外勤務に帯同したけど、不妊治療(体外受精)をするため日本に戻って実家暮らしをしています。つい最近まですっかり遅寝遅起き、二度寝して起床は8時過ぎ…なんてこともざらになっていました。

最初はいつも通り早起きしていたのものの、以前のように家事全般をやらなくなったこと、朝ごはんは自分の分だけを用意すれば良い(父は自分で用意してる)ので、早起きしてやることがなくなったのです。早起きしなくても時間はたっぷりあるし＼(^o^)／と思っていました。

ちぃこ

完全にニートのような暮らしっぷりでした(汗)

夜にブログを書くと寝つきが悪くなった

最初は夜にブログの更新作業をしていたのですが、ブルーライトをたっぷり浴びてしまうので寝つきが悪くなりました。ナイトモードにしてできるだけブルーライトカットをしたものの、100％は防ぎきれません。

布団に入って読書をして、寝落ちする日々…。朝に一度目が覚めても寝足りない感覚が強く、二度寝してしまうという悪循環。

やっぱり私は朝型生活が合うのかもしれないと思うようになりました。

夜の作業を午前にスライド

夜のブログ作業をやめて、23時台に寝るようにしています。遅くても0時には寝る。

夜にブログを書かなくなってからは寝つきが良くなり、すぐ眠れるようになりました。ブルーライトってやはり強烈なのですね〜。

夜は紙の問題集を使って簿記2級の勉強をしています。精算表などの複雑な解答はノートに書けないのでiPadを使っているのですが、ブログの更新作業よりも画面を見つめる時間は少ないので問題なさそう。

ブログは午前中に書くようになりました。朝じゃないんかい！という感じですが、朝は散歩の時間にしています。空腹時に有酸素運動をすると脂肪が燃えやすいらしいので、朝食前に散歩をするようになりました。

散歩の時間は30分くらいの時もあれば、1時間歩くこともあってバラバラです。その日の体調によって決めています。朝に歩くと気持ちいいですね。今は朝の散歩にベストな気候なので、毎日散歩をするのが楽しいです♪

帰宅後は朝食を食べて、軽いストレッチかヨガをして身体をほぐしてからお昼までブログを思いっきり書いています。夜は2時間くらいしか書けなかったので、今は4時間くらいブログに時間を充てられるため更新頻度も高くなりました。嬉しい！

今は最低でも週1回は更新できるように記事をストックしています。とりあえず1ヶ月先までのストックができました(｀・ω・´)

ストックしている記事はボリュームがあるので軽い記事も合間に書きたいのと、雑談や日常などのリアルタイムな記事も書いていきたいので、ストックばかり書かないように今は軽めの記事を平日に1本は書きたいなと思って進めています。

ちぃこ

ブログを書き始めるとトイレに行くのも我慢しちゃうほど没頭しています。やっぱりブログを書くのは楽しい！

ブログを書くのが大好きなので、おばあちゃんになっても続けていきたい！これからもゆるゆると細く長く書いていきたいです。

まずは15分ずつ早起きしていく

8時起きだった人間が、急に5時起きを始めるのは正直しんどいです。なので、まずは1週間かけて「15分早起き」をしました。

最初の1週間は7:45までに起床、次の1週間は7:30までに起床…と、少しずつ早起きして身体を慣れさせていきました。

ちぃこ

今では難なく6時起床ができるようになりました。最終目標は5時起床です！

5時起きできる日もあれば寝過ごすこともあり、まだまだ5時起きが定着できていないのが現状です。でも8時起きから6時起きと、2時間も早く起きられるようになってエラい！と思う。←

「いやいや、6時起きなんて普通でしょ」と思うかもしれませんし、確かにそうなんですけどね。旦那さんと暮らすことになったら6時起床は普通のことなので、そういう意味でも自堕落な生活をやめて朝型生活を定着させておきたいです。

ストレッチorヨガで睡眠の質が爆上がってる件

早起き生活を続けて1ヶ月ほど経った頃、よく身体がだるくなるのと日中は強い眠気に襲われるようになりました。

眠いから夜に早く寝ても、翌日も変わらず眠いしだるい…。何気なく肩を回した時に肩がゴリゴリに硬くなっていて、もしかしたら身体が凝り固まっているせいかもしれないと思い、ストレッチやヨガを入念にするようになりました。

朝と夜寝る前にストレッチやヨガをするようになってから、身体のだるさと日中の強い眠気が無くなりました。睡眠の質も良くなっているのか、スッキリと自然起床できます。身体も軽くなって日中の勉強も集中してできるようになりました。

運動だけではなくて、身体をほぐす・伸ばすことも大切なのですねぇ。

私はYouTubeでB-lifeかオガトレ塾の動画を見てストレッチやヨガをしています。バリエーションが豊富なので飽きないのも良い！

日中だるい、しっかり寝ているはずなのに眠い…という人は夜のストレッチだけでもやってみることをオススメします。時間に余裕があれば朝ストレッチもぜひ。

まとめ

秋も後半に突入していますが、まだまだ過ごしやすい季節なので今のうちから早起きに慣れて冬でも早起きできるようになれば良いなぁ…と思います。

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

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購入したものを最後まで使い切る。口で言うことは簡単ですが、実際に行動を移すのは難しい…。

私は飽きっぽい性格なので途中でポイポイ捨ててしまうか、どこかに放っておいて存在を忘れて別のものを買う…の2パターンが多かったです。

「小さく暮らす」「無駄なお金を使わない暮らし」を目標にしていたら、意識せずとも自然と使い切る習慣が身につきました。お金も貯まるし家の中は綺麗をキープできるし、一石二鳥です。

100均大好き人間でした

今でも大好きだし買い物もしますが、以前は目的もないのにふらっと寄って欲しいと思ったらすぐ買っていました。

100均に行くと大体500円以上は何かしら買っていましたね(^◇^;)シールやノートも豊富なのでついつい…。

収納ケースも一時期は大量に買っていたけど、家の中を片付けて物を減らしたらほとんど要らなくなりました。

使用可能年数が長いものは安くても慎重に

長く使えそうなものの購入は一呼吸置いて、冷静になって考える。勢いで買わないようにしています。

そして、よーーーーーーーーく考えたものは愛着が湧くから最後まで使い切れるようになるということに気づきました。

当たり前に思うかもしれないけど、浪費家の自分はときめき買いという名の衝動買いが癖になっていたので。

ちぃこ

よく考えて買うだけで、使い切れる習慣が身につきました。

例え安くても長く使えそうな物は良く考えてから買わないと、「安物買いの銭失い」になりかねない。

100均は壊れやすいと思っていたけど、意外と丈夫です（；゜０゜）タッパーなんて独身時代の頃から使っていたので、5年くらい使っていましたw

でも当時のタッパーってフチのあるタイプが主流だったからフチが洗いにくいし、乾きにくいんですよね。

それとレンジで加熱しすぎると耐熱性でも少し変形しちゃうのが嫌で、結局全部処分しました。

手持ちのタッパーはガラスタイプに変えました。

重さはあるけど容器のまま出しても手抜きに見えないし、透明なので中身が分かるので冷蔵庫からパッと取り出しやすい。そして何より洗いやすい！汚れも落ちやすいのが気に入っています( ^^ )

▽次に買い換えるならiwakiのガラスタッパーがいいなぁ

逆に使用年数が短めの消耗品は100均をフル活用しています。

タオルも1年に1回交換するので、100均のタオルを買うことも。水切りカゴの代わりやバスマットの代わりに、100均のマイクロファイバータオルが使いやすかったです。

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他にもラップやポリ袋などの日用品も100均で買っています( ^^ )

最近使い切ったもの

ボールペンを使い切りました。勉強しているとすぐ無くなっちゃいますね。

以前は本体ごとポイっと処分していたけど、お気に入りのペンなので替え芯を買って本体はそのまま継続。

気づけば、ユニボールシグノばかりになっていた(^◇^;)

ちょっと前まではジェットストリームを愛用していたのですが、私の筆圧が強すぎてインクが出なくなることが多くてイラッとすることが増えたので、ゲルインクボールペンに取り替えました。

ゲルインクは油性ボールペンに比べるとインクの減りは早いけど、筆圧強めでもスラスラ書けるのでストレスフリー♪

減りが早いため、ストックしていますw

物はたくさん持たないと言っておいてアレなのですが、私が使っているシグノの青ペンは替え芯が売っているお店が少ない品番なのです。黒ペンは定番のやつだけど、使用頻度が高くてインクの減りが早いのでまとめ買いしました。

良いのよ、替え芯は別なのよ(｀・ω・´)←

シグノに限ったことではないのですが、ブラウンブラックのペンで手帳を書くとなんかオシャレな雰囲気になるのでオススメです( ´ ▽ ` )♡

パキッとした色ではなく、ブラウンが入っているので温かみがあります。

シグノだと0.38の細さでも筆圧強く書いてもカスレません。非常に優秀(｀・ω・´)

小さい暮らしのメリット

できるだけ暮らしのコストは小さく抑える。物価の上昇、光熱費の高騰など値上げ祭りですが、そこはどう足掻いても仕方ないので…本当に必要な物だけを買うように気をつけています。

• お菓子は食べ切れる分だけ、ストック買いしない
• 調味料は定番のものだけ
• おかずの品数は多くなくて良い(一汁二菜で十分)
• 掃除に使う洗剤は中性洗剤1本あれば良い
• 掃除用具は古タオルや歯ブラシで代用
• 服装でも温度調節

などなど。

生活コストを下げるメリットは、なんと言っても「お金の不安が減る」こと！

今のように物価は上がるのに給料は上がらないと、この先暮らしていけるのか不安になりますよね。老後もどうなるのか分かりませんし。

私も全く不安じゃないと言ったら嘘になりますが、「まぁなんとか暮らせるでしょ」くらいの気持ちです。

生活コストを下げる方法はこれだけ

食べ物の量も今の量が本当に適切か？育ち盛りの子供なら良いけど、育ち終えた大人はそれほどたくさんのカロリーは必要ないですよね。

私もそうだったけど、お腹が空いてなかったら無理に3食食べる必要なんてない。満腹になると眠くなって頭がぼーっとするし、良いことないです。大切なのは量ではなくて、栄養バランスの整った食事を適量摂ること。

痩せたいから、美肌になりたいからといって謎のサプリやプロテインを飲むよりも、食事を見直した方が良いのではないかと思います。ダイエットサプリやプロテインは人工甘味料などの添加物がたくさん入っていて、値段も高い。健康食品も同様。お金はかかるし、本当に身体に良いのかな…と疑いたくなります(｀・ω・´)※あくまでも個人の見解です

甘い飲み物も、身体を冷やすと知ってからはとんど飲まなくなりました。休憩に飲むコーヒーはブラックだし水分補給は白湯か水で、家だとお茶は飲みません。

甘いお菓子は好きだからゼロにはできないけど（笑）ストックはしないで、食べる分だけ買っています。

美容だと基礎化粧品をやめました。化粧水や乳液をやめて4年目ですが、特に弊害はありません。

乾燥が気になる時だけセタフィルを塗りますが、顔にはほとんど使いませんね。

自分が必要ないなと思ったら一旦やめてみると「いる・要らない」の判断が明確になるので、私はとりあえずやめてみることにしています。

これで生活コストがみるみる下がりました。

やめてみること、大事(｀・∀・´)

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！

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2020年冬以来、着ていなかったプチプラの薄手セーター。

毛玉クリーナーで毛玉を取っていたので、
まだ全然着れる。

でも、着て数分経過すると…
腕周りが
チクチクして
かゆい！！

･ﾟ･(ﾉД`;)･ﾟ･

我慢して着ようか迷いましたが、
不快感MAXだったのでやめました。

昨年買った、
オーガニックコットン100％の
ニットを着てみたら

快適っ( ´ ▽ ` )♡♡

素材でこんなにも着心地が変わるのか…
と驚いてしまいました。

今まではニットってすぐ毛玉できるから
高いのは勿体無いと思って
デザインと値段重視で購入していたのですが、
素材もちゃんと選ぼうと思います。

値段は高くなりそうだけど、
不快なまま着るのは嫌ですから。

10代、20代の頃は
プチプラのセーターでも
全然違和感なかったのに、
今は多分着れないだろうなぁ。

肌が敏感になったのか？
それとも加齢に伴う乾燥なの(´；ω；`)？？

触った感じ、
カサついているようには感じないけど、
確実に肌のバリア機能は衰えているのでしょうね。

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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昨年夏から
大好きなお酒を飲むのをやめました。

健康診断で肝臓の数値が悪かったのが
きっかけなのですが、
その後に不妊治療を経て妊娠、
残念ながら心臓の病気で
赤ちゃんはお空に還ってしまいましたが
その後一滴もお酒を飲まずにいます。

以前は週5ペースで飲んでいたし、
節約を始めた時も
お酒代がネックでしたね。
でもやめられなかったので、
第三のビールを買ったり
懸賞に応募したりしていました(｀・ω・´)

今年10月から酒類も値上げラッシュ。
食料品や日用品も値上げしているし、
家計には厳しい状況ですよね。

生きていく上で必要なものは
削れないけど、
お酒やお菓子など
なくても大丈夫なものは
できれば節約したい
と考える人もいるのでは。

あとは健康のために禁酒したいけど、
誘惑に負けちゃう
という人もいるのではないでしょうか。
(かつての私がこのタイプ)

我流ですが、
お酒大好きだった私が
無理なくやめられたコツを
3つご紹介します。

お酒を急に一滴も飲まない
という方法、
高確率で失敗します。

何を隠そう私がそうでした(｀・ω・´)

結婚して新婚旅行も終わり、
そろそろ妊活しようかな
といった時から
一定期間我慢するも
生理が来てリセットすると
憂さを晴らすように
飲んでいましたね。

これを毎回繰り返していたので、
一向にやめられませんでした。

一時的にやめられても、
何かのきっかけで
結局飲んでしまう…。

そこで、
昨年から徐々に飲む量を
減らしていきました。

まずは
500ml缶を買うのをやめ、
350ml缶1本だけ飲む。

それを1ヶ月続けたら、
旦那さんと350ml缶1本を
半分こするようになりました。

その1ヶ月後には
お酒を飲まなくても
平気になりました。

私はビール党だったので、
ビールの代わりに
今でもよく飲むのが
炭酸水やジンジャーエール、
サイダー。

最近、家ではもっぱら
デカフェのコーヒーや紅茶、
ハーブティーを飲んでいます。

お酒の代わりに
「自分が飲んでリフレッシュできるもの」
を探してみましょう( ^^ )b

私の場合
お酒＝ストレス解消
だったので、
ストレス解消の方法を
お酒以外で見つけました。

• 軽い運動やストレッチ
• イラモヤ日記を書く
• とにかく寝る
• 散歩する
• お風呂にゆっくり入る

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節約を始めた頃
我が家の収支はカツカツだという
事実が判明し、
外食する余裕がありませんでした。

外食すると、
途端に赤字になってしまうので
いわゆる「お疲れ外食」を
やめるために
ちょっと行動を変えました(｀・ω・´)

とはいえ、
節約をしていても
月に2回は
外食していました。

お高い場所には行けなかったけど、
夫婦共にラーメンが好きだったので
当時住んでいた兵庫県のラーメン屋巡りを
楽しみに節約を頑張っていました。

兵庫時代に良く行っていたのは
ずんどう屋。
姫路のラーメンといえばココっていうくらい
人気店です。
豚骨ラーメンのお店。

また兵庫に戻る可能性も高いので、
その時はまた行きたい。

計画的な外食は支出と捉えますが、
「今日は帰宅が遅くなっちゃったから」
「疲れてごはん作るの面倒くさい」
などの突発的な外食は浪費
と考えていました。

全ての外食を浪費と考えるのは
気持ち的にも辛いし、
たまには外食したいという欲求もある。

なので、
外食する日を事前に決めて、
それまでは自炊を頑張る！
という気持ちでいました。

今もこれは変わらずで、
我が家は外食する日を事前に決めています。

それ以外の日は絶対に外食しない！

私が今もやっていることは、

• 野菜やお肉、魚を冷凍しておくこと
• 冷凍食品をストックしておくこと

レトルトや缶詰もストックしているけど、
最近はあまり使わないですね。
賞味期限切れそうだから使うか
というまでストックしておきます。

レトルトや缶詰って
値段が高いから
気軽に使えないので、
そういう面でも
日常使いしやすいのは
自分で保存しておいた
冷凍野菜やお肉、魚類。

ごはんも冷凍しておけば、
ごはん炊くのも面倒な時に
レンジでチンすれば
すぐに食べられます。

既製品の冷凍食品で常備しているのは、

• 冷凍うどん、そば
• 枝豆やブロッコリー、かぼちゃ
• 唐揚げ

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ちょっと前になりますが、
富山県射水市にある櫛田神社の
風鈴トンネルを見てきました♪

風鈴を見たのいつぶりだろう。
この日は風が少なくて
音色はあまり聞こえませんでした(^◇^;)

綺麗でした〜♡
風鈴トンネルは昨日まででしたが、
毎年実施されているようです( ^^ )

この前、
Facebookから
「アカウントにログインしようとした？」
的なメールが来てびっくり。

Facebook、
10年ほど前に一瞬だけ登録したけど
やっぱり面倒臭くなって放置していました。

なので、
私はログインしようとしていない。
ということは不正ログイン未遂！

速攻退会しました。

何も被害はありませんでしたが、
使っていないSNSを放置しておくのは
改めて危険だなぁと感じました。

以前、mixiや Twitterなどの
使っていないSNSが
いっぱいあって
整理したのですが
Facebookは登録していたのさえ
忘れていました。

今回は未遂でしたが、
あのまま不正ログインされていたら…
と思うと恐ろしい((((；ﾟДﾟ)))))))
Facebookは本名で登録していたので
さらに怖いです。

不正ログインされないように
二段階認証や
パスワードの使い回しをやめるなど、
面倒くさがらずにやらないといけませんね。

SNSではないけど、
インドネシアに行く前に
使っていないポイントサイトも
一気に退会しました。

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！

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私が持っている化粧品はこれだけ。

• 日焼け止め
• フェイスパウダー
• アイシャドウ
• チーク
• 口紅
• コンシーラー
• アイブロウブラシ
• アイブロウペンシル
• アイライナー
• マスカラ
• アトマイザー

以前はチークやアイシャドウは
いくつか持っていたけど、
結局使う色って偏るんですよね。

これいつ買ったんだっけ？
っていうのも多くて、
不衛生…。

だから、
洋服と同じように
1軍しか持たないようになりました。

アトマイザーは化粧品じゃないけど(^◇^;)
中身は定番中の定番、
クロエのオールドパルファムです。
この香り大好き〜( ´ ▽ ` )

香水も以前は3つ持っていたけど、
使いきれないし
出番も少ないので手放しました。

なんでも2軍を持つのをやめただけでも
身の回りがスッキリして、
気分がいい。

自分の周りには
お気に入りのものだけあればいい。

余計なスペースも
お金も使わなくなったから
イライラしなくなったし、
不安も手放せた。

私の暮らしに
2軍はもういらない(｀・ω・´)

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

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