節約主婦が安くても買わないアイス【おすすめの安心おやつ】

今日はなんだか蒸し暑い。

そんな日は、アイスを食べるに限る♪(´ε｀ )

大好きなビスケットサンド〜！久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しい♡こういうシンプルなのがなんだかんだで美味しい。

ところで、市販のアイスには種類があるって知ってましたか？

私は今まであまり気にしていなかったのですが、最近少し気をつけるようになりました。

アイスの種類と、買うのをやめたアイス

市販のアイスは大きく分けて4種類。

• アイスクリーム
• アイスミルク
• ラクトアイス
• 氷菓

乳成分の配合量によって表記が変わるようです。

感覚としては、バターとマーガリンと同じかな？

質の良さ順は、

アイスクリーム>アイスミルク>ラクトアイス

氷菓はいわゆるかき氷系のアイスなので乳成分はほとんど入っていないものが多いので入れていません。

ラクトアイスは乳成分が少ない分、植物油脂が使われているそうです。

アイスミルクにも少し使われているようですが、1番多く使われているのはラクトアイス。

植物油脂はナタネ油やパーム油、大豆油など。

これらは生活習慣病になるリスクがあると言われているため、私はラクトアイスを買うのはやめました。

毎日大量に食べなければ害はなさそうですが、身体に負荷をかけてまで食べるものではないなぁと個人的には思っています。

それと、ラクトアイスを食べるとお腹の調子が悪くなる確率が高くて。私の身体には合わないんだなぁと思っています。

節約主婦の私が買うアイス

私の場合、【アイスクリーム】と書かれていれば買います。

ビスケットサンドもアイスクリーム表記(｀・ω・´)

ただし、ビスケットを使っているので添加物は多めですね。

たまの楽しみとして、頻繁には食べないようにしています。

低添加物なアイスが食べたいなら、MOWのバニラがオススメです(^^)

さっぱりしたものが食べたい時はあずきバー。

無添加アイスが食べたいならハーゲンダッツのストロベリーですが、お値段が高いのでたまのご褒美にしか買えない(⌒-⌒; )

シャトレーゼの無添加アイスバーも気になります。

▽MOWの裏面

基本的に【アイスクリーム】表記のあるアイスを選びますが、【アイスミルク】もたま〜に買うならOKにしています。

私は完全無添加主義ではありません。ただの健康オタクです(｀・ω・´)

できるだけ身体に良いものが食べたいし、自分の身体に合わないなぁーと思ったものは食べないだけ。

あれもこれもダメと制限していたら人生楽しくないですし、食べることは大好きなのでゆるっとマイルールを決めて買い物をしています(^^)

良い意味で選択肢が限られているため、無駄遣いも減るし身体の調子も整って一石二鳥！

買う、買わないは個人の自由なので、あくまでも参考程度に読んでいただけると嬉しいです(^^)

ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！