最近、食品の添加物を気にするようになりました。理由は初めての妊娠で経験した、赤ちゃんの先天性心疾患。医師からは偶然起きたことだと言われましたが、食べ物が悪かったのではないか…とか色々考えてしまいました。
とはいえ、全てを完全に無添加食品にするのは現実問題難しい。
それくらい私たちの生活には添加物が当たり前のようにあるんだなと思いました。
もちろん、添加物は害悪だとは言いませんし私も大好きなチョコやケーキ、パンはやめられません(･･;)
でも、食べる頻度は減らせます。
毎日のおやつはできるだけ無添加または低添加物のものを食べたい。
こんな感じでゆるっと無添加or低添加物おやつを探しています( ´ ▽ ` )
そして、できればお手頃価格で買える無添加おやつが良い（笑）
今日はそんな私が食べているおやつ達をご紹介します。
【はじめに】原材料のどれが添加物？
添加物の表示はパッケージ裏面の原材料欄にある「／」以降のものが添加物です。
ものによっては、／で区切られていないものもあるようですが大体は／で区切っているものが多い印象です。
素焼きミックスナッツ
楽天でまとめ買いした、素焼きミックスナッツ。250g4袋で税込2,680円。1袋670円とリーズナブル。
もっと安いのもあるけど、レビューを見ると「油が酸化しているような匂いがする」など酷評されていたのでやめました。
こちらの商品はレビューも高評価で期待通りの美味しさでした♡直火焙煎で風味が香ばしく、油っぽくなくてやみつきになります。
250gずつ小分けなのも嬉しい。
大容量パックだと酸化しちゃいますからね。
片口いわし
こちらも楽天購入品。
240gで税込1180円。
安心の国産イワシを使用していて、
しかも無添加です。
イワシのサイズも大きくて
食べ応え抜群。
美味しいんだけど
塩分・糖分が気になる自分にとっては
味付けが濃いのが残念ポイントでした。
子供のおやつにするのも
味が濃い気がするので、
おつまみ向きかなぁと思います。
次は味がついてないのにしようかな。
いわずとしれた、無添加おやつ。
甘栗大好きです( ´ ▽ ` )♡
むき甘栗を購入する時は、
有機栽培された甘栗を使用している
ものを購入します。
甘栗の原産国は
ほとんどが中国なので、
有機甘栗を選んだ方が安心です。
野菜ハイハイン
赤ちゃん用のおせんべい、野菜ハイハインにハマっています( ^ω^ )
鉄分摂れるし国産米100％使用だし、味も薄味でカロリーが低い！2枚で13kcal♡
でも絶対2枚以上食べちゃうけど←
こちらは無添加ではないけど、添加物はピロリン酸鉄だけという低添加物おやつです。
価格も安いので、買いやすいです。
やさしい甘さで大人が食べても美味しい( ´ ▽ ` )
小腹が空いている時にちょうど良いです。
野菜ハイハイン(53g*3コセット)はちみつ100％のキャンディー
添加物を気にする以前からキャンディー買うならこれ！っていうくらい鬼リピしています。私も旦那さんもお気に入り。
原材料は、はちみつだけ。
はちみつは殺菌作用があるので、のど飴代わりにもなります( ^ω^ )
ちょっと甘いものが欲しい時にぴったり。あと舌の汚れも取れるから口臭予防にも(・∀・)b
私はキャンディーを舐めるとガリガリ噛んでしまうのですが、このキャンディーは柔らかいというか、普通のキャンディーみたいに噛めないのでゆっくり舐められるのも気に入っています。
扇雀飴本舗 51gはちみつ100%キャンデー【入数:10】カステラ
写真はシャトレーゼのですが、コンビニで売っている食べ切りサイズのカステラも無添加です。
最近はケーキが食べたくなったらカステラを食べるようになりました。
サイズもちょうど良くておやつにぴったり。カロリーも控えめなのでオススメです(｀・ω・´)
ちなみにシャトレーゼには無添加プリンがあります。
こっちもオススメ！
明治ミルクチョコレート
みんな大好き明治のミルクチョコレート。
無添加ではないですが、他社のミルクチョコレートよりも低添加物です。
レシチンと香料のみ。チョコレートを食べるなら明治のミルクチョコレート(｀・ω・´)
ネットにはオーガニックチョコがあるけど、良いお値段するので明治のミルクチョコに手が伸びてしまいます。
私は板チョコだと一枚ペロッと食べちゃいそうなので、コンビニで売っているスティックタイプを買っています。
明治 ミルクチョコレートBOX 120g×6個以上が最近食べているおやつです( ´ ▽ ` )
どれも美味しいのでストレス溜めずにおやつを楽しめています♪
ではでは、最後まで読んでいただきありがとうございました！
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