お金をかけずに体調を整える。

昨日、
大好きなおはぎを一人で
4個たいらげてしまいました。笑

おはぎ大好きなんですよね〜。
お彼岸にお供えしたおはぎを
ありがたく頂戴しました。

甘さ控えめで
やさしい味。
美味しかった!!

和菓子は洋菓子と比べて
胃もたれしにくいから
ついつい食べ過ぎてしまいます(^^;)

小麦もバターも入っておらず
小豆や砂糖、餅米などの
シンプルな材料で出来ているので
油分が少ない分、
きっと胃にも優しいのだろうと
勝手に解釈しています( ´ ▽ ` )

日本人の胃に合っているというか、
そんな気がする。

だから食べ過ぎちゃうのは
仕方がないんです←おい

でも、無理は禁物!
今朝の朝ごはんは、
胃腸に優しい
具沢山味噌汁を作りました。

FullSizeRender

  • キャベツ
  • しいたけ
  • にんじん
  • わかめ

こなべに入れて5分ほどで完成(`・ω・´)

朝の味噌汁、とっても良い。

発酵食品だし、
野菜もたっぷり食べれる、
卵や豆腐を入れれば
たんぱく質も摂れる。

ごはんやオートミールを入れれば
雑炊にもなります。

作り置きもできるから、
朝食にぴったり。

スムージーとかプロテインとかは
それなりにお金がかかりますが、
味噌汁は冷蔵庫にある残り物を
具として使えばいい。
特別な食材はいりません。

冷蔵庫掃除にもなって、
健康にもなれて
一石二鳥(`・ω・´)

改めて味噌汁って
良いなぁと思いました。

味噌汁パワーで、
今朝はお腹の調子も良いです( ^ω^ )

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました!

▽読んだよ!の印にポチッとお願いします♡
にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 その他生活ブログ 家計管理・貯蓄へ
にほんブログ村

PVアクセスランキング にほんブログ村

▽読者登録お待ちしております!

▽インスタ
79B267BE-AB41-42A0-9BDC-0259B7721CF0

▽Twitter

\ランキング参加中/
ポチッと応援よろしくお願いします!

にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
にほんブログ村
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

30代の転勤族の妻。夫と2人暮らし、やりくり費月5万円で年間100万円以上貯金中。小さく暮らして1,000万円貯金を達成。次は2,000万円貯金を目指して楽しく節約中。

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次