1日2リットル水を飲んでいます。
冬は最低でも1.5リットルは飲みたい。
毎日2リットルって飲むの大変そうに感じますが、
1時間に1回は必ず飲むようにすれば
すぐ目標達成できちゃいます。
義実家では自分用のミネラルウォーターを
箱買いしていたのですが、
実家は浄水器があるので
買っていません。
最初はコップに注いでいたのですが
頻繁に取りに行くのもめんどくさい←
手元にないと飲むのサボっちゃうし、
それに「今日どのくらい飲んだっけ?」と
分からなくなることもしばしば。
最初はマリネスの
モチベーションボトルを
買おうかと思っていたのですが、
良いお値段するんですよね(;゜0゜)
いや、
待てよ、と。
スリコで買ったマイボトル持ってるじゃん、と。
マイボトルだと飲んだ量が分かりやすい
私の持っているマイボトルは500mlなので、
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