1日2リットル水を飲んでいます。
冬は最低でも1.5リットルは飲みたい。
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「お水を1日2リットル飲む」チャレンジ中! ここ数日、急に暑くなってきました( ̄◇ ̄;)昨夜は暑すぎてお風呂上がりに冷えた炭酸水を久しぶりに飲みました。普段は常温ですが、たまに飲むからこそ美味い(`・ω・´)…
毎日2リットルって飲むの大変そうに感じますが、
1時間に1回は必ず飲むようにすれば
すぐ目標達成できちゃいます。
義実家では自分用のミネラルウォーターを
箱買いしていたのですが、
実家は浄水器があるので
買っていません。
最初はコップに注いでいたのですが
頻繁に取りに行くのもめんどくさい←
手元にないと飲むのサボっちゃうし、
それに「今日どのくらい飲んだっけ?」と
分からなくなることもしばしば。
最初はマリネスの
モチベーションボトルを
買おうかと思っていたのですが、
良いお値段するんですよね(;゜0゜)
![](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/mariness/cabinet/08978951/imgrc0086246768.jpg?_ex=128x128)
いや、
待てよ、と。
スリコで買ったマイボトル持ってるじゃん、と。
![FullSizeRender](https://livedoor.blogimg.jp/simplehomestyle/imgs/6/1/619d817c-s.jpg)
目次
マイボトルだと飲んだ量が分かりやすい
私の持っているマイボトルは500mlなので、
これを4回飲み干せば2L。
これならコップより注ぐ回数少なくて
分かりやすいわ〜( ´ ▽ ` )
ということで、
家でもマイボトル使って水分補給しています。
乾燥するとすぐ喉がやられるので、
そういう意味でもこまめな水分補給しないと(`・ω・´)
急に寒くなりましたね。
皆様も風邪など引かぬよう、
温かくしてお過ごし下さい(^^)
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました。
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