【手帳会議】トラベラーズノートはモーニングノートにしました。

こんにちは
ジャカルタ駐在中の節約主婦ちぃこです

昨日の朝活ルーティンの記事に
モーニングノートを10分書いていると
サラッと書きましたが、
以前買ったトラベラーズノートを使っています 

最初は夜の日記として書いていたのですが…
夜は睡眠欲の主張が激しく、
書くのがしんどい
(；´Д｀)ネムイノヨ

というわけで、
夕方にミニ6手帳で簡単に1日の振り返りをして
朝の時間でがっつり日記を書くようにしました！

夜は眠くて何もしたくないので、
さっさと眠ることにしています(・∀・)b

モーニングノートの基本形は、
ひたすら頭の中に思い浮かんだことを書くだけ。
私も大体そうですが、
昨日の振り返りを書くことが
圧倒的に多いですね。

▽モーニングノートは
　こちらの本に詳しく書かれています

ずっとやりたかったことを、やりなさい。

ジュリア・キャメロン

サンマーク出版

2012-11-05

オリジナルのやり方だと
30分以上かかるので、
私はトラベラーズノート1〜2枚に
タイマーを10分セットして
ばーっと書いています。

時間を決めてやった方が
毎日続けやすいし、
集中して書けるので
気に入っています( ´ ▽ ` )

モーニングノートを
久しぶりに書いて思ったことは、
頭の中が整理され、
スッキリするってこと

瞑想したり運動したり
愚痴ノートを作って
スッキリしていたので、
モーニングノートはもう良いかな？
と思っていたのですが、
やっぱり文字にして
毎日自分の気持ちを整理するのって
精神衛生上、大事なのかも。

もうすぐ1冊目のリフィルが
書き終わりそうです

自分の気持ちや考えを整理する
手取り早い方法は、
やっぱり
書くことだなと
改めて思いました！

ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました

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